Il raggiungimento del benessere psicofisico è per tutti e alla portata di tutti

La salute fisica non può essere scissa dalla salute mentale e dal benessere sociale. Il corpo, la mente e le relazioni personali sono infatti i tre ingredienti del benessere, pertanto una buona educazione alimentare, una corretta attività fisica svolta in un ambiente naturale ed il soddisfacimento della vita di relazione, in famiglia, tra amici, sul lavoro o nello svago risultano essere indispensabili per la salute psico-fisica.

Il meccanismo evolutivo più efficace è quello di rinnovare e rendere sempre appetibile la ricerca del piacere tramite la ricerca di nuovi stimoli, e la loro elaborazione sotto forma di conoscenza (come ad esempio imparare una nuova lingua). Allargare i confini della propria realtà equivale ad aumentare la propria consapevolezza. Questo è l’obiettivo cardine, nonché quello da ricercare, poiché l’aumento di consapevolezza corrisponde a un aumento di libertà e quindi anche di benessere.

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